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2021-06-23 19:51:12
指導意見：
減肥最好的方法就是，每天做適量的運動，比如說散步，多參加跳遠、跳高等運動可以瘦大腿、小腿和屁股，但不能過量。主要還是通過飲食和運動，來起到減肥的作用。可以選擇游泳，瑜伽，慢跑，轉呼啦圈等方式，對局部減肥有一定的作用。
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