怎么才能減少多巴胺的分泌？

男 | 18歲 2021-06-23 02:10:03 1人回復來自

健康咨詢描述：能不能通過克制自己，減少多巴胺的分泌？減少多巴胺的分泌了是好事還是壞事？會不會有什么嚴重的后果？

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劉長玲濱州市中心醫院主治醫師擅長: 擅長腦血管疾病、帕金森病、變性病、顱內感染等常見病幫助網友：27473

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2021-06-23 09:06:22 我要投訴

在生活中要注意飲食清淡，低鹽低脂的飲食。不要熬夜，每天都要鍛煉身體，這樣才可以促進血液循環，促進新陳代謝的正常進行。要戒煙限酒，尤其是要戒煙，對于酒的攝入量也是有嚴格的限定。最后，要心理平衡，不要過度的緊張勞累。要戒除不良的生活習慣

2021-06-23 09:32 ask939854137m 追問

克制分泌多巴胺會不會對身體造成什么影響？

2021-06-23 09:34醫生回答：

可以引起高血壓、心律失常、溶血性貧血等一些疾病

2021-06-23 09:36 ask939854137m 追問

是不是有多巴胺，做事情就會成癮？比如抽煙打游戲那些

2021-06-23 09:39醫生回答：

是下丘腦和腦垂體腺中的一種關鍵神經遞質，中樞神經系統中多巴胺的濃度受精神因素的影響，如抽煙打游戲會刺激多巴眶分泌

2021-06-24 13:54 ask939854137m 追問

是不是抑制住多巴胺的分泌，做事情就不會成癮上癮了？比如抽煙玩手機那些

2021-06-24 14:12醫生回答：

多巴胺的分泌一般是不受人為控制的,平時情緒不要激動，這樣就會減少多巴胺的分泌，