脫發吃什么,首先要看你的脫發是屬于哪種類型。如果是屬于生理性的脫發,就是你的頭發現在正處于靜止或退行期,它正在脫落的狀態上,那么建議吃一些固發的食物,比如黑米,黑芝麻,大棗,枸杞,還有核桃。如果你的頭發不是生理性的脫落,而是病理性的脫落,那么建議首先去醫院看一下是什么原因引起的,然后根據原因來吃一些相對的治療的藥物。同時在日常生活中,患者還可以進行頭部的按摩,按摩前額、發際、兩鬢、頭頂和枕部,可促進頭皮的血液循環
      

      出現脫發的癥狀，首先要從飲食上進行調理，多吃一些溫軟易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的東西，可以適當的增加膳食中谷物，多吃新鮮蔬菜水果，同時還要多吃一些雞蛋，紅棗，黑芝麻，核桃等營養豐富的食物。