腳背腱鞘炎是由于腳部活動過度以及腳背受到鞋子的摩擦而產生,可以通過以下的途徑進行治療:可以適當的減少腳部的一些劇烈運動,比如跑步、跳躍、或者是打球等等,而且要選擇合適的鞋子,避免因為鞋面太硬或者碼數太小而擠壓和摩擦足背。每天要適當的對足部進行熱敷,可以用溫水泡腳,或者利用熱水袋,熱毛巾進行足部的熱敷,每次15分鐘,一天3到4次。還要口服一些消炎鎮痛藥,比如非甾體類的消炎藥,如艾瑞昔布、塞來昔布這一類的藥,選擇其中一種口服就可以,飯后服用。也可以使用一些外用的乳膏,比如酮洛芬凝膠,扶他林軟膏等等。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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