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如何治療睡眠多夢

保密 | 0個月 2021-06-21 15:28:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何治療睡眠多夢

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葉軍霞
葉軍霞 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,神經(jīng)官能癥,腦梗塞,原發(fā)性高血壓,糖尿病,神 幫助網(wǎng)友：42820
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2021-06-21 15:36:18 我要投訴

      晚飯后不要喝濃茶，咖啡以及含酒精的飲料，不要吸煙，要保持心里平靜，睡前可以吃酸棗仁，百合蓮子等食物創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，臥室里避免強(qiáng)光噪音，溫度適宜不放鬧鐘。
      

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