腹脹便秘患者需要改善平時的飲食習慣,避免食用過咸、辛辣、刺激性食物,以免加重病情;還應該多參與體育運動,通過促進胃腸道蠕動的方式緩解病情;還可以多飲水、多食用些新鮮的蔬菜水果,有利于促進排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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