糖尿病是一種常見的慢性病,可引起全身多器官的一個并發癥,所以合理的控制血糖至關重要,而且糖尿病的飲食就尤為重要了,首先我們糖尿病的治療是五駕馬車并駕齊驅,而糖尿病的飲食我們一定要遵循控制總熱量的原則,我們要根據患者的身高,體重,結合他的體力勞動的情況,也就是他的能量消耗的情況給他制定出一個飲食的總熱量,然后按照一定的比例,包括碳水化合物的比例,大概占飲食總熱量的40%~50%,同時脂肪的含量占百分之十,蛋白質的含量占10%~20%。由此可見碳水化合物還是我們飲食總熱量的一個主要來源,如果說很多的患者說我不吃主食,這是一個非常大的誤區,而且我們要求飲食在總熱量的控制的基礎上要求三餐要均衡,食物的種類要多種多樣,要少吃多餐,避免暴飲暴食
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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