落枕一般在一周左右就能夠恢復,落枕可以通過熱敷和按摩的方式進行緩解,落枕考慮是因為,著涼或者是枕頭過高或者是過低導致的,平時一定要注意保暖,避免著涼。同時睡覺的時候也要選擇高度合適的枕頭。
落枕恢復時間因人而異,落枕一般情況下是可以自愈的,患者也可以通過熱敷或者是按摩來幫助緩解一下癥狀,平時要調整一下不良的睡眠姿勢,這樣也可以幫助預防落枕。
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