指導意見：
      女性出現腰椎間盤突出跟久坐、伏案工作、勞累、過度彎腰有關。其次生育也容易導致女性出現腰突，在孕晚期胎兒過大造成椎體的擠壓。平時要注意休息，減少腰部負重，并遵醫囑可以采取腰椎牽引、推拿、按摩來緩解癥狀。
      

      無論男性或者女性發生腰椎間盤突出的根本原因是因為腰椎間盤的負擔過重，所以出現了變形突出，那么腰椎間盤負擔過重的原因，大概可以考慮以下幾個方面，一個是患者體重比較大，還有一個就是腰背部肌肉力量不足，可以是絕對的不足，比如說一背部肌肉勞損之后力量不足，也可以是相對的不足，比如說患者平常要背部負擔比較重。腰椎間盤就承擔了，大部分上半身的體重便容易突出。