青春期失眠煩躁怎么辦

女 | 0個(gè)月 2021-06-18 11:47:03 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：青春期失眠煩躁怎么辦

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2022-11-02 22:27:55 我要投訴

青春期出現(xiàn)失眠和煩躁，像這種一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看病引起失眠煩躁的原因，才好對(duì)癥治療的。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛刂魄榫w的藥和助眠的藥物，患者自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，要培養(yǎng)多一些的興趣愛(ài)好，不要老是關(guān)注這些癥狀，出現(xiàn)負(fù)面情緒及時(shí)的宣泄，遇到問(wèn)題要冷靜理性的去處理，換個(gè)角度去思考。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>