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老年人多吃什么好？

保密 | 0個月 2021-06-18 10:44:39 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 老年人多吃什么好？

醫生回復區
宋洪偉
宋洪偉 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎等骨關節疾病的中醫 幫助網友：66713
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2021-06-18 11:05:57 我要投訴

      老年人最好是吃一些高營養的食物，比如雞蛋，牛奶，面包，平時要經常喝一點小米粥，因為小米粥可以起到養胃的作用。老人盡量不要吃過于油膩的食物，過于甜的食物，這樣對老人身體是不健康的，容易引起高血壓，高血脂高血糖等等。

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