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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-06-17 21:50:18
你好，在進入更年期前要有充分的思想準備，精神準備，明確認識這是必經(jīng)的自然規(guī)律，則可以在心理上較快地適應更年期機體內(nèi)環(huán)境的變化戌失調(diào)。消除更年期綜合征帶來的緊張、恐懼心理。重視心理衛(wèi)生，控制改變消極的心境，克服偏見、固執(zhí)、摒棄悲觀、孤獨、苦悶、憤怒、等不良情緒。積極引導自己的心理狀態(tài)向有利于心境輕松、舒暢、健康、良好的方向發(fā)展，從而獲得心理上的和諧與平衡，順利渡過更年期。祝安康！
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