如果有經常暈車的情況,那么首先,在坐車的前一天晚上,一定要保證充足的睡眠,坐車之前不要過饑過飽,坐在車上時,最好能夠固定住頭部,不要讓頭隨著車子擺來擺去,這樣在一定程度上面能緩解暈車的癥狀。如果這樣做效果不好,還可以在坐車前,在藥店買暈車貼,貼在耳朵上面,以及在坐車之前口服暈車寧,預防暈車的出現。平時可以經常做平衡訓練,鍛煉平衡功能。
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