適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨σ幌氯缓笤儆^察，如果還是不見(jiàn)緩解，要及時(shí)的就診檢查一下，看一下是不是出現(xiàn)了炎癥，如果有炎癥要針對(duì)炎癥情況進(jìn)行消炎治療，并且一定要注意改掉一些不良的生活習(xí)慣。
      

      看了你的情況描述，是在看一些視頻的時(shí)候忍著不發(fā)泄，目前感覺(jué)小腹部不適，之前也有過(guò)這種情況，這樣的問(wèn)題考慮是前列腺炎的原因，不是太嚴(yán)重，由于性興奮，導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)，前列腺充血水腫，所以感覺(jué)不適，可以吃點(diǎn)前列舒通膠囊，建議你停止看哪些視頻，現(xiàn)在改過(guò)來(lái)，需要大約幾周時(shí)間就會(huì)恢復(fù)正常的。
      

      忍著不發(fā)泄對(duì)前列腺的傷害比較大，長(zhǎng)期這樣有可能損害性功能，假如現(xiàn)在沒(méi)有什么不適應(yīng)該就問(wèn)題不大，假如出現(xiàn)了前列腺炎的表現(xiàn)，比如尿不盡尿等待等癥狀，需要治療前列腺，假如沒(méi)有癥狀只要改正了慢慢就沒(méi)事了。
      
      以上是對(duì)“看一些視頻時(shí)忍著不發(fā)泄，現(xiàn)在小腹略微不適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！