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16歲的女孩怎么瘦小腿肚子？

女 | 16歲 2021-06-16 11:23:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 16歲的女孩怎么瘦小腿肚子？

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李悅
李悅 昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃腸道腫瘤腹壁外科乳腺外科肛腸外科。 幫助網(wǎng)友：35877
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2021-06-16 12:05:29 我要投訴

      16歲的小女孩，如果要減肥，建議要保持作息的規(guī)律，保持健康的減肥方式，運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合。平常不要長(zhǎng)時(shí)間站立，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，少吃高熱量，高脂肪的食物。減小腿可以進(jìn)行小腿部位的功能鍛煉，進(jìn)行瑜伽動(dòng)作。
      

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