睡覺久了出現(xiàn)腰疼主要是由于睡的床比較軟，病人會存在腰肌勞損、韌帶炎癥、骨質增生或退行性變、椎間盤突出、腰椎滑膜、腰椎管狹窄癥等一些病例基礎，對于病人緩解的辦法需要睡硬板床，需要適當?shù)倪M行運動，也可以口服藥物進行治療。
      

      早上起床以后總是出現(xiàn)腰痛的癥狀，主要是有韌帶炎的可能性，另外室友要不肌肉受涼導致肌肉痙攣的可能性，比如說睡覺的姿勢不當，或者是夜里不注意保暖，受涼睡覺的床不合適，都容易出現(xiàn)這樣的癥狀如果通過活動活動，癥狀就會明顯恢復的話不是太大的問題，不用過于擔心。