腰椎間盤突出可以通過做腰椎磁共振檢查明確診斷，確診后可以通過按摩牽引理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。在家里可以練習小燕飛式。
      

      腰椎間盤突出可以通過腰部的ct檢查或者是磁共振檢查明確具體的程度，突出的具體部位到當地醫院的脊柱可或者是骨科就診，預約檢查就可以根據不同的病情，一般是先選擇保守治療，通過保守治療，比如說中醫治療，比如說紅外線理療，針灸按摩，拔罐，推拿貼膏藥等治療以及配合應用相應的口服藥物，能夠有效的緩解癥狀，就不需要做手術治療。