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連續兩天都只睡了五個小時

男 | 13歲 2021-06-16 00:11:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 學生黨，13歲，最近兩天因為復習，都只睡了五個小時，每天靠一包速溶咖啡撐著，以前平均一天睡六個小時，突然有點不適應，會不會出什么問題？

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:34:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，如果你感覺到白天精力充沛，也沒有頭疼頭暈的表現，那么這樣也不會導致你出現異常的表現
      指導意見：
      因為雖然睡眠時間短，可是睡眠深度足夠，所以這樣也會不影響睡眠障礙出現，建議你當復習考試完以后有時間再調整睡眠時間，每天最好還是要保證睡眠時間在七個小時左右，只要是短時間的睡眠短，這樣應該不會導致你出現異常的表現
      

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