這種情況可能是由于身體過度疲勞或者性生活過度頻繁，導致身體出現腎虛的癥狀，可以服用五子衍宗丸、金鎖固精丸進行調理，養成良好的生活習慣，不要熬夜，不要過度勞累，多休息。
      

      你好，男性短時間內出現這種性生活質量下降的問題，大多數考慮和自己的一些不好的生活習慣，有很大的關系，包括熬夜勞累，憋尿久坐，包括經常的手淫的問題，甚至和自己的不規律的性生活，心理因素等等都有關系，需要調整好自己的生活習慣，必要的時候規律的口服一點藥物治療
      

      病情分析：
      首先來說，一次性生活不太成功，不要形成心理負擔，可能和當時的精神狀態，身體狀況，周圍的環境有一定的關系，以后出現性生活時間過短，首先解除思想顧慮
      指導意見：
      另外就是要注意陰莖龜頭有沒有慢性炎癥造成龜頭敏感性過高，或者是說，有包皮過長的情況，陰莖，可以考慮做包皮環切手術，最好去明陽哥檢查一下
      
      以上是對“近一個月的性生活時間過短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！