你好，茯苓主要是可以健脾祛濕氣可以安神的，你這個具體是什么癥狀，如果有脾虛濕氣重睡眠不好的可以用這個藥物進行治療的，你這個主要有什么不舒服的跟我詳細描述一下。建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，茯苓具有健脾利水滲濕的作用，中藥需要中醫辨證后才能指導用藥的，不建議自行亂用中藥。
      指導意見：
      如果用中醫調理身體的話需要中醫通過脈象、舌苔等結合癥狀才能辨證調理，平時避免疲勞、熬夜、壓力等。