指導意見：
      緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積腿部吸脂術是個很常規的整形手術，術后需要休息兩到三天，一般腿部吸脂手術恢復期是半個月到三個月，不過這個時間并不是絕對的。
      

      指導意見：
      以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以10秒鐘做3次為目標，習慣后再加速吧。
      

      指導意見：
      大腿粗壯應該從調節個人飲食習慣，調整生活方式著手，嚴格控制攝入到身體里面的各種成分，如糖類、脂肪、蛋白質，嚴格把控飲食結構。若是脂肪型的大腿減肥相對容易，可以采取運動，如床上倒立蹬自行車以及爬樓等方式來改善腿型減少脂肪。另外比較快速的方法就是通過抽吸大腿部位的脂肪來達到快速減肥的效果。但如果是由于肌肉過多造成的大腿過粗，就盡量選擇平時多運動來減肥
      
      以上是對“大腿胖怎么減最快的速度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！