年輕的時候有手淫習慣，結婚以后會出現這個睡眠不好，然后腰酸脹的這個現象都是與年輕的時候的手淫習慣有關系的，戒掉手淫習慣，堅持體育鍛煉，慢慢的來恢復。

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。你的這些表現會考慮可能是有植物神經功能紊亂的情況，可能是因為有慢性前列腺炎導致的植物神經功能紊亂與腰酸漲。脫發，在你這年齡段常見的會考慮可能是脂溢性脫發，這是在皮膚科進一步檢查與治療的。建議到正規醫院泌尿外科或是男性科進一步檢查，查清原因，以便治療。
      

      你好，根據你的描述，這種情況還是建議去醫院檢查看看，多數都是由于有一些腎功能上的損傷腎虛之類的，去醫院檢查腎功能，然后在醫院中醫科服用中藥慢慢的調理。中藥調理這種腎虛的功能是比較好的
      以上是對“年輕時有手淫習慣，結婚后房事有點多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！