懷孕以后身體出現便秘的臨床表現情況,應該是身體出現了脾胃功能虛弱,消化不良,胃腸道菌群失調引起便秘的表現情況,最好通過多吃新鮮的蔬菜水果,潤腸通便的食療方法進行調整和治療。
便秘的話可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。可以多吃一些雜糧,芹菜,菠菜等富含粗纖維的食物。還可以多喝些酸奶,都是可以很好的緩解便秘的癥狀。如果嚴重的話,還可以口服益生菌來調節腸道菌群
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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