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小腿一用力就有肌肉并且還痛

女 | 15歲 2021-06-15 09:48:12 1人回復來自

健康咨詢描述：就是這幾天練了帕梅拉之后這樣的走路痛跳繩都痛跑步也痛一用力就有鼓包鼓起來也疼

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岳光鄒平市中醫院主治醫師擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫外科如幫助網友：27561

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2021-06-15 09:56:43 我要投訴

現在有疼痛，主要可能跟你之前鍛煉導致局部軟組織損傷，有一些關系，如果有鼓包的話，可能是軟組織損傷引起的皮下軟組織水腫。建議先適當的減少活動量，可以用熱毛巾熱敷可以幫助病情的恢復。

2021-06-15 10:17 ask94074181g7 追問

用泡沫軸滾一下會好點嗎

2021-06-15 18:41醫生回答：

你可以試一下，可能會好一些。

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