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如何快速減肚子和腰？

保密 | 0個月 2021-06-15 09:43:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何快速減肚子和腰？

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黃傳旺
黃傳旺 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 髖膝關(guān)節(jié)置換，保膝，運動損傷 幫助網(wǎng)友：7874
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2021-06-15 09:56:36 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      腹型肥胖的人就容易引起肚子和腰部的脂肪堆積。如果要快速的減肚子和腰，要進行針對性的運動，像每天做半小時左右的仰臥起坐就可以很好地減掉肚子和腰上的脂肪，游泳也可以很快速的減肚子和腰上的脂肪。
      

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