腰椎間盤突出癥預防大便干燥,可以多吃些含維生素豐富的新鮮水果和蔬菜。腰椎間盤突出癥患者還應注意休息,避免患重負重,避免久坐久站,避免長時間彎腰工作。患者還應注意飲食清淡,避免辛辣刺激的食物。
首先要保持精神愉悅情志調暢,同時多食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水,多吃富含維生素b族和潤腸的食物,如香蕉蜂蜜粗糧等,忌煙酒,辣椒,咖啡等食品,同時可熱敷腹部,并且按摩腹部等,促進胃腸蠕動
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