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秋季如何健脾養胃？

保密 | 0個月 2021-06-14 20:21:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 秋季如何健脾養胃？

醫生回復區
周旭
周旭 本溪市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合治療中西醫結合治療心血管疾病，如冠心 幫助網友：3883
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2021-06-14 21:00:55 我要投訴

      你好！
      秋季健脾養胃，盡量多吃一些當季的新鮮的水果蔬菜，能夠起到健脾養胃的作用，避免吃寒涼性質的食物和辛辣刺激的食物，秋天建議多喝蜂蜜，多喝湯和粥比如說蓮藕排骨湯，冬瓜蝦仁湯，山藥排骨湯，玉米燉南瓜，薏仁紅豆粥，山藥粥，百合粥，小米粥都可以起到健脾養胃的作用。
      

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