盡量避免接觸致敏原、預防感冒、海鹽水清洗鼻腔、合理飲食。
      內分泌系統對鼻黏膜和鼻阻力有明顯影響。懷孕時，由于血液中激素水平的變化，鼻黏膜明顯充血，鼻腔分泌的黏液會變得更黏稠。生產以后，血液中激素含量下降，上述變化應該很快消退。所以孕媽媽們可能會覺得鼻子不通氣，如果本來就有鼻炎的孕媽可能會覺得鼻炎癥狀加重了。
      然而懷孕是個敏感時期，盲目用藥會影響胎兒的生長發育及身體健康。建議孕媽媽們，特別是既往就有鼻炎和過敏性鼻炎病史的孕媽媽，孕期避免接觸致敏原。在空氣中花粉濃度較高的季節進行戶外活動時，最好避開致敏花粉播散的高峰期。空氣質量較差時，出門使用口罩、鼻腔過濾器等。避免冷熱空氣刺激鼻腔、避免接觸油煙、香水等刺激性氣體。可使用海鹽水或生理鹽水輕柔的清潔、濕潤鼻腔，洗鼻時注意避免誤吸。保持室內空氣濕潤。多吃一些富含維生素的食物，盡量避免辛辣刺激食物攝入。