健康咨詢描述: 最近有點肥胖我172CM,87KG,上班的時候早上就是吃兩份韭菜餃子,中午就吃個唱片面包,以前晚上愛吃夜宵,最近不怎么吃了,對了,我還喜歡喝奶茶,不過最近知道奶茶容易導致肥胖,也不敢喝了,喝杯檸檬紅茶。前幾天我想去減肥做了個體側,教練說我是肥胖類型,飲食不健康,以后不能吃粉之類的東西。餃子也不能吃了。多吃五谷雜糧。一時我見他那邊收費高,所以還不想去減肥。請問我該去醫院做個檢查嗎?是胃的問題嗎?對了我還有癲癇后遺癥,現在吃丙鉬酸鈉和氯硝。
應該去醫院常規檢查一下肝功,血壓血糖血脂,還有腹部彩超、胃鏡。明確一下你目前不書福的病因。
還有減肥的問題,你吃的太不科學了,一定要多吃蔬菜和蛋白質,嚴格控制所有的淀粉,不要喝飲料,不要吃甜食,包括少吃面包,少喝粥,這些精致的碳水都升糖比較快,而且增加體重。
首先你在平時應該規律的生活飲食,不要吃辛辣的食物,油膩的食物,也避免再喝奶茶,而且在平時一定要保持心態平穩,不能夠情緒波動過大,飲食可以適當的增添一些營養腦神經的食物,這應該是由于你不良的飲食而造成的惡心有嘔吐的癥狀。
溫馨提示:
注意保證健康的生活方式,要有積極樂觀的心態。
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