膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛多是由于外傷、骨性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、髕骨軟化癥等病因?qū)е碌?，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷、烤電、針灸、中藥熏洗、外敷膏藥等方法進(jìn)行治療，急性期進(jìn)行活動時需要佩戴護(hù)膝，同時可以配合口服一段時間氨糖軟骨素，平時一定要注意保暖，不要過度運(yùn)動，不要進(jìn)行深蹲動作。
      

      多與勞累，著涼，骨質(zhì)增生有關(guān)，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化。