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焦慮怎么治療快點

保密 | 0個月 2021-06-12 06:17:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 焦慮怎么治療快點

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-06-14 13:49:45 我要投訴

      焦慮癥的患者首先要自我調整，出現(xiàn)焦慮的時候抓緊時間找些自己喜歡做的事情去做來轉移注意力，比方說可以去戶外運動，找別人聊聊天也可以聽一些舒緩的輕音樂。自己調整不好那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，吃藥治療。
      

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