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韓紅波 濱州市中心醫院 主治醫師
擅長: 甲狀腺腫,結直腸癌,膽結石,腸梗阻,乳腺癌,胃癌,
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2021-06-12 07:54:09
每天可以做收縮肛門運動，每次做10~15分鐘，在小便的時候突然用力收縮，使尿液中斷，只后繼續排尿，如此反復練習，可以提高盆底肌肉的緊張性減少松弛，也可以到醫院進行陰道緊縮術。
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