在正常放松狀態下，如果可以觸摸到頸后有明顯的凸起，一般是增生性軟組織突出或者長時間低頭引起頸椎退變，弧度改變。可以使用熱敷的方法促進血液循環。如果頸后包塊增大或紅腫疼痛，需要去醫院骨科或者脊柱外科進行檢查，必要時需手術治療。
      

      韌帶的撕裂，在這個受傷的早期，可以通過支具固定，等保守治療措施，然后讓韌帶愈合，但是你這個已經是扭傷后7個月了，如果這個撕裂或者斷裂的韌帶沒有愈合，他也不會再生長，如果說癥狀很嚴重的話可以做手術，對斷端進行修整，然后再進行一個重新的縫合，因為我沒看到你的片子，這個要根據你的查體和這個磁共振的檢查綜合來判斷，制定具體的這個治療方案，但就目前來講，進行支具固定意義已經不大了。