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我失眠特別嚴重,吃什么藥都不管用怎么辦?

女 | 28歲 2021-06-11 09:13:48 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我失眠特別嚴重,吃什么藥都不管用,怎么辦?

醫生回復區

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-06-11 09:17:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你說你失眠特別嚴重,吃什么藥都不管用,不知道你用了多少種安眠類藥物?你的內心究竟經歷了哪些活動,就有這么大的抵抗力量?
      指導意見:
      出現了這些情況證明自己內心里還是有糾結造成的有些事情你拿不起也放不下,很糾結,很矛盾,又得不到解決,就這樣纏繞著你!
      建議你可以找當地的心理咨詢師或者正規醫院精神科的心理醫生進行1對1的心理咨詢,相信對你會有很好的幫助
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網友:9158
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2021-06-11 09:19:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己的嚴重失眠吃什么藥物都沒效果。
      指導意見:
      不知道這種情況有多長時間了,曾經吃過那幾種藥物。如果你覺得吃什么藥物都沒效果,可以服用小劑量思瑞康,對睡眠很有效果的。平時做的規律生活不要熬夜,加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力,提高睡眠質量,達到身心放松下來。睡前做做冥想正念減壓,對你也有很好的幫助的。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-06-11 09:21:26 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現了嚴重的失眠現象,感覺吃藥沒有效果,這種情況必須進行調節,不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你應該配合進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,平時多參加一些活動,培養自己的興趣愛好,睡前不玩手機或游戲,讓大腦處于放松狀態,堅持調節一定會有改變。
      
      以上是對“我失眠特別嚴重,吃什么藥都不管用怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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