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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-06-11 12:31:55
適當的吃冬瓜，有減肥的作用，有利尿的效果。沒聽說過吃海帶可以減肥的。為了減肥，盡量減少飲食量，增加運動量。為了減肥，晚飯一定要少吃，因為晚飯吃多了容易增肥。飲食要清淡，不要吃太肥膩的，吃肥膩的多了容易增肥的。過度肥胖對健康不利，是需要減肥的。
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