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2021-06-11 13:24:06 我要投訴
如果你減肥時(shí)的面食應(yīng)該少吃一些，盡量的多吃一些清淡的飲食，多吃蔬菜水果，并且堅(jiān)持鍛煉，防止一些脂肪堆積，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)有助于減肥成功。
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2021-06-11 07:30:12 我要投訴
在減肥期間食用面食是可以的，但是盡量去多吃一些粗糧，粗糧里含有大量的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于消化，減肥的第1步是飲食干預(yù)，但是飲食干預(yù)如果不減少總熱量的事物，只是改善飲食的營(yíng)養(yǎng)成分，不會(huì)帶來(lái)顯著的減肥效果，還應(yīng)該積極的參加體育鍛煉才能夠達(dá)到你好的減肥效果。
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