膝關節不舒服往往可能是由于長期過度勞累、勞損，所造成的乳酸或代謝廢物堆積引起，建議患者可以局部給予針灸、按摩、熱敷、理療、牽引等治療，促進局部代謝廢物的吸收，從而減輕局部酸脹難受的癥狀。
      

      指導意見：
      膝關節不舒服，可以注意盡量避免受涼勞累和劇烈運動，少爬樓爬山，用坐便器坐高板凳，熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解癥狀的，一天三次一次三十分鐘連續兩周。平時應該避免劇烈的運動以及減少活動。