目前描述的這種情況還是建議戒掉不良習慣，長期下去不僅有害身體健康，有害身心健康，同時也影響以后的生育情況，建議養成良好的習慣，可以轉移下注意力多參加一些體育鍛煉。多看看書籍
      

      一天手淫三次已經屬于過度手淫，現在你還小，可能感覺不到其他問題，但長此以往，對身體損傷很大，并且長期手淫會導致龜頭充血從而引起龜頭極其敏感，對以后性生活可能會造成早泄的癥狀。建議要愛惜身體，多做運動。
      

      病情分析：
      你好，長期手淫容易導致陽痿早泄，腰膝酸軟，記憶力減退等一系列腎虛癥狀。
      指導意見：
      尤其是像您這樣頻繁的手淫危害更嚴重，所以建議你盡早戒掉這種習慣，否則會嚴重影響你以后正常的夫妻生活，非常痛苦。注意休息，多吃一些補腎的食物。
      
      以上是對“一天手淫了三次，不難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！