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腳踝韌帶損傷吃什么好呢

保密 | 0個月 2021-06-10 10:59:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腳踝韌帶損傷吃什么好呢

醫生回復區
楊光
楊光 浙江大學醫學院附屬第二醫院   主任醫師 擅長: 擅長運動損傷和骨關節病的診治，主要從事膝關節半月板
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2022-11-18 15:59:01 我要投訴

      你好，踝關節韌帶損傷，建議傷后行石膏或者支具固定4~6周的時間，讓損傷的組織得到恢復，然后再拆除外固定，適當進行踝關節屈伸活動以及負重行走活動，否則如果修養不好，沒有有效的制動，后期容易發生習慣性崴腳或者是負重時疼痛，平時藥物方面可以口服三七片，復合傷痛膠囊等治療，飲食可以多吃一些富含鈣類和高蛋白的食物，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
      

疾病百科| 韌帶損傷

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節熱先起來。

     韌帶損傷（ligament，injury of），韌帶抗拉力強，并具有一定的彈性，其功能為維持關節的穩定，并限制其超越生理范圍的活動。非生理... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：運動人群尤為多見 常見癥狀：疼痛、腫脹、淤血、活動受限[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：物理治療、藥物治療
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