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怎樣吃榴蓮才減肥?榴蓮可以減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 07:36:30 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 怎樣吃榴蓮才減肥?榴蓮可以減肥嗎?

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2021-06-10 13:20:53 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      榴蓮味道鮮美且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,被稱為“水果之王”。是很多人都熱愛的一種水果,下面一起來(lái)看下吃榴蓮是否可以減肥,以及吃榴蓮的禁忌榴連與生活中常會(huì)吃的別的新鮮水果較為,它的發(fā)熱量較為高,且糖分多,理論上榴蓮果吃多就會(huì)胖。因此,肥胖癥人員宜少吃,糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)餐
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2021-06-10 08:05:14 我要投訴

      榴蓮中含有大量的糖分,并且是屬于高熱量食物,所以減肥期間吃榴蓮的話,對(duì)于減肥是沒有效果的,反而會(huì)起到反作用,建議的話盡量少吃,甚至不吃榴蓮,可以多吃一些低糖分低熱量的食物,如火龍果,柚子等,平時(shí)的話還要需要增加運(yùn)動(dòng)。
      

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