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14歲女如何健康減肥？

女 | 14歲 2021-06-09 21:56:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 14歲女如何健康減肥？

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友：14609
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2021-06-09 22:16:44 我要投訴

      相對(duì)來說14歲身體還處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，是不建議進(jìn)行減肥的，但是如果體型過于肥胖的話，首先要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，不吃油煎油炸的食物，不吃富含脂肪的食物，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，合理的控制體重。
      

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