經常的手淫是可以導致腎虛的，出現腰酸乏力，沒有精神等癥狀。建議及時戒掉不良習慣，通過運動規律生活，增加營養等方法對癥調理。如果總是不緩解，可以選擇補腎的中成藥物湯藥等治療。

      從您的年齡上看，建議您盡早戒除手淫的習慣，以免影響身體健康，影響日后不孕不育等癥狀發生。出現腰部酸痛的癥狀，患者可以對癥口服六味地黃丸進行調理，在這期間患者要注意個人衛生，長時間手淫不利于身體的健康。
      

      其實你的這些癥狀完全不必要擔心。你還年輕。把主要的精力用在學習上。戒除那些不良的習慣。平時注意生活要規律，注意勞逸結合，加強飲食中的蛋白質等營養攝入。身體會自己好起來，不用太擔心的。
      
      以上是對“經常手淫，現在腰部有些酸痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！