如果平時飲食不當不規律，就容易形成胃炎，或者是胃腸道消化功能不好出現這種情況?？梢钥诜傅鞍酌割w粒嗎丁啉治療，平時多吃軟的容易消化的食物，比如稀飯、米粥、面條等，不要吃辛辣油膩的食物避免不好消化，每天吃完飯以后可以適當的活動一下，促進胃腸道蠕動減輕胃脹。
      

      根據你所說的情況，沒有吃多少東西，就覺得胃脹有時還會胃痛，不舒服這種情況有可能是由于胃動力不足而導致的建議可以吃一些嗎丁啉進行調理，切記最近幾天可以吃一些流食，比如米粥之類的，不要吃太過辛辣刺激性的食物，也不要吃得過飽。