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硒元素對人體的作用是什么

保密 | 0個月 2021-06-08 19:42:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 硒元素對人體的作用是什么

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:53:56 我要投訴

      硒元素是人體所必需的營養元素之一，硒元素對人體的抗衰老具有很好的作用，同時能增強人體免疫力、抵抗力，具有抗癌、抗腫瘤等功效。而且硒元素可以降低血液黏度，對降血脂、降血壓、降低膽固醇也有良好的作用。生活中的許多食物中都富含硒元素，比如動物的心、肝、腎等，其次一些水果蔬菜中也含有硒元素，如大白菜、洋蔥、番茄等。平時飲食中可適當補充這些食物，有助于提高機體的提抗力
      

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