您好，從您描述的這個(gè)情況來(lái)看，一般來(lái)說(shuō)，腎虛會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，形寒怕冷，四肢冰涼，五心煩熱，潮熱盜汗，耳鳴耳聾等癥狀。臨床上面腎虛又分為腎氣虛，腎陰虛，腎陽(yáng)虛，腎精虧虛，腎不納氣等不同的證型。所以建議您最好完善相關(guān)問(wèn)診資料，以便為您判斷屬于哪一種情況的腎虛。
      

      陰虛則虛火旺盛讓人煩躁。日常生活要合理安排，性生活要有節(jié)制食物要多攝入鴨肉，甲魚(yú)，藕，蓮子，百合，木耳，葡萄的食物。保持心情愉快，情緒盡量平靜。