影響睡眠質量的因素很多。有些可能與精神心理因素有關，如壓力或者是不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關。上述情況可能與長期睡眠不足或者是藥物不良反應有關。建議在醫生的指導下藥物治療。

      病情分析：
      你好，你的這種情況如果存在睡眠障礙引起的生物鐘紊亂，失眠多夢等問題的話，最好到醫院檢查后對癥治療，不要自行服藥解決問題，以免對你的身心造成影響！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強迫問題思慮過度，最好到正規的醫院，進行詳細系統的檢查，根據檢查結果對癥治療，另外注意調整睡眠質量，睡前喝杯熱奶泡熱水澡，做做放松訓練，盡量不要強迫思維，慢慢看看效果

      病情分析：
      通過你的描述，您說服用靈芝膠囊之后出現了頭腦漲疼瞌睡的現象，這主要是由于藥物的作用引起的靈芝膠囊是一種中成藥，安神，會不會成癮這個不好說
      指導意見：
      不過一般睡眠不好，都是有其他原因引起的，比如情緒低落，軀體不適，工作壓力緊張，人際關系緊張等等，只有排除了這些根本上的原因，才能夠治療好睡眠障礙，建議您可以去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
      以上是對“靈芝膠囊效果好不好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！