病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，自己的一年不知道，發生了一些事情，讓你的情緒很不穩定，有點自暴自棄的感覺，有點頹廢的感覺，整個的人沒有精神的。
      指導意見：
      一個男人必須學會理智的思考問題，要明白自己在這個社會上的責任是什么，要有自己明確的奮斗目標，這樣才有無窮的動力去克服所有的困難，否則的話就會出現這樣或者那樣的問題
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況首先考慮存在具體的器質性病變造成的原因，另外，由于睡眠質量下降，引起失眠，多夢生物鐘紊亂的也存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統檢查，根據檢查結果對癥治療，另外注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，避免強迫思維，適當的進行戶外活動，增強身體素質，慢慢看看效果