指導意見:
菜包子主要屬于包子中的一種。只不過包子餡是用蔬菜制作而成,它的熱量并不高,每一個菜包子的重量大概在100克左右,含有熱量200大卡上下。攝入體內之后一般并不會導致熱量過度的堆積,不會形成明顯的肥胖現象。菜包中的纖維素、維生素含量比較充沛,可以平衡體內的離子水平,并且可以促進新陳代謝,還可以增加飽腹感,降低主食的攝入,有一定的減肥功效。
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