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有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥晚上可以吃雞蛋嗎

減肥晚上可以吃雞蛋嗎

保密 | 0個月 2021-06-06 18:51:27 1人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥晚上可以吃雞蛋嗎

醫生回復區

孟潔
孟潔 江西省中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結腸炎 幫助網友:12643
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2021-06-06 22:29:18

      指導意見:
      減肥時晚上是可以吃雞蛋,雞蛋的熱量較低,吃雞蛋并不會導致人體內熱量上升,導致人體發胖的癥狀出現。雞蛋中含有大量的優質蛋白和卵磷脂,可以為減肥的人群在減肥期間提供優質蛋白和卵磷脂保證人體營養。雞蛋中還含有大量氨基酸,氨基酸對于人體新陳代謝有著一定幫助,其不僅不會導致人體發胖,還會為人體提供氨基酸來協調日常活動。
      

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