健康咨詢描述: 檢查出糖尿病飲食習(xí)慣方面需要注意什么事項(xiàng)?
指導(dǎo)意見:
糖尿病有一些注意事項(xiàng),應(yīng)該注意一下,比如要控制好自己的體重,嚴(yán)格拒絕肥胖,飲食和運(yùn)動(dòng)都要兼顧,特別是給自己制定一個(gè)計(jì)劃,定期進(jìn)行體格檢查,定期測(cè)血糖,嚴(yán)格注視自己有沒有視力減退、腎功能差等等并發(fā)癥的出現(xiàn)。要注意平時(shí)避免高膽固醇,高脂肪高糖的食物,并且要注意高纖維粗糧的食物為主,平時(shí)的話要注意定期復(fù)查血糖,生活要規(guī)律,多注意休息
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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